После алкогольной интоксикации организм нуждается в поддержке
Клинические исследования демонстрируют связь алкогольной зависимости и нарушения циркадных ритмов сна. С одной стороны, у людей с хронической инсомнией патологическую тягу к спиртному отмечали в 2,5 раза чаще, чем у людей, полноценно отдыхающих по часов в сутки. С другой — злоупотребление этанолсодержащими напитками напрямую влияет на выработку мелатонина, причем нарушение сна после алкоголя коррелирует с количеством выпитого.
Алкоголь — одно из самых популярных средств, к которому прибегают люди, когда не могут уснуть. И действительно этиловый спирт влияет на нервную систему, усиливая процессы торможения и помогая погрузиться в сон. Более того, в не очень высоких дозах один-два бокала вина или рюмка водки он приводит к более глубокому сну в начале ночи, хотя и подавляет REM-фазу сна сон со сновидениями. Однако влияние алкоголя на сон вовсе не положительное.
- Как минимизировать воздействие алкоголя на организм?
- Информация, предоставленная в статье, носит ознакомительный характер и не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
- Эксперты перечислили несколько причин нарушений сна после употребления алкогольных напитков.
- Споры о соотношении пользы и вреда алкоголя ведутся, наверное, с тех давних времен, когда люди впервые открыли для себя опьяняющее действие спиртных напитков. Да, алкоголь веселит душу, но вот каково при этом приходится нашему организму?
- Почему от разных видов алкоголя хочется спать по-разному
- Недосыпание и трудности со сном - это распространенные и часто встречающиеся осложнения после прекращения приема вредных веществ, в числе которых и алкоголь.
- Если вы планируете употреблять спиртные напитки в новогоднюю ночь, то помните, что не обязательно «продолжать банкет» на утро..
- Переходи по ссылке, чтобы получить бесплатные материалы и начать свой путь к свободе от зависимости! Снотворное — что это и описание видов снотворного.
- Что такое снотворное и какое оно бывает
- Почему после алкоголя хочется спать? Этот вопрос задают себе многие люди, которые любят выпить на праздниках или в компании друзей.
- Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами.
- Многие не знают лучшего способа расслабиться после напряжённого рабочего дня, чем позволить себе немного спиртного.
Совместимость снотворного с алкоголем: что можно и нельзя
Существует немало широко распространенных заблуждений, и среди них - что алкоголь помогает расслабиться и уснуть. Многие достаточно регулярно используют выпивку на ночь в качестве снотворного и уверяют, что это прекрасно помогает. Так ли это? Действительно ли алкоголь может служить снотворным или это очередной миф? Попробуем разобраться. Помогает ли алкоголь уснуть?
Похожие статьи
- Как сделать фототранзистор своими руками видео - Электронные самоделки » Страница 13
- Газовая походная плитка своими руками - Походная горелка, сделанная своими руками. - Форум
- Сшить юбку шопенку из фатина мастер класс - Юбка-солнце Как сделать выкройку и сшить юбку-солнце
- Поделки из живых цветов своими руками как делать - Поделка из живых цветов своими руками