Как подготовиться к экзамену за одну ночь?
Когда до экзамена остается часов , многие студенты делают ошибки, которые приводят к плохим отметкам. Разумеется, ими движет стресс и желание немного снять напряжение. Кто-то хочет лучше подготовиться, но делает это неправильно. Есть несколько вещей, которые в ночь перед экзаменом недопустимы.
Не экономьте за счет сна!!! Устраивайте себе в дни подготовки к экзаменам дробный сон - меньше спать ночью имеется в виду, раньше вставать, а не позже ложиться , но зато спать 1 - 1,5 часа днем, как в детсадовский "тихий час". Перед сном можно повторить особо трудный материал. Установлено, лучше запоминается то, что было выучено последним.
Обычно ночь перед экзаменом является самой мучительной для студентов, вместо того чтобы набираться сил, кто-то учит, а остальные просто не могут уснуть. Бессонница — это первый признак страха перед каким-то важным событием. В том, что человек переживает за сдачу экзамена, нет нечего плохого, ведь это означает, что его волнует результат. Однако, когда волнение переходит все границы, с ним нужно обязательно бороться!
