10 действенных способов снизить аппетит
Исследование, проведенное швейцарскими учеными, показало, что недосыпание снижает активность той части головного мозга, которая отвечает за аппетит. Кроме того, недостаток сна нарушает правильную работу центров удовольствия, оказывая стимулирующие действие на эти участки мозга. Другими словами дефицит сна вызывает потребность организма в пополнении энергетических запасов при помощи высококалорийной пищи. Выводы специалистов основаны на результатах научного эксперимента, участниками которого стали 14 добровольцев.
Врач рассказала, какие продукты повышают чувство голода
Фото: unsplash. Хороший аппетит — признак здоровья. Предвкушение удовольствия от еды физиологически заложено в организме, а утоление голода дарит чувство радости и удовлетворения. Совсем другое дело, когда речь идёт о регулярном, неконтролируемом, непреодолимом желании поесть. О нём ещё говорят "пошёл на кухню водички попить и внезапно слопал пять котлет". Такая "трапеза", когда не важно — что, лишь бы поесть, не приносит истинного удовольствия, а вот чувства вины и разочарования после неё хоть отбавляй.
Повышенный аппетит — причины, диагностика и лечение
Чувство голода и желание насытиться — абсолютная норма для любого человека. Однако иногда бывает так, что человек никак не может удовлетворить эту потребность. Это явление называется повышенный аппетит или повышенное чувство голода и возникает оно, как правило, когда организм хочет себя защитить от неких раздражителей.
Похожие статьи
- Как сделать торт из памперсов фото для мальчика
- Сшить юбку шопенку из фатина мастер класс - Юбка-солнце Как сделать выкройку и сшить юбку-солнце
- Поделки из живых цветов своими руками как делать - Поделка из живых цветов своими руками
- Как сделать фототранзистор своими руками видео - Электронные самоделки » Страница 13