Что такое счастье и как его достичь. Руководство психолога Юрия Вагина
Нас учат, что радость — это цель нашего существования см. Почему же иногда счастье кажется таким неуловимым? Возможно, из-за того, что мы не понимаем, что такое истинное счастье… а что — нет. На простейшем уровне счастье — это временный подъем вашего психического состояния до уровня, превышающего ваше обычное эмоциональное равновесие 1. Другими словами, это значит чувствовать себя хорошо. Есть множество способов достичь эмоционального подъема — шутить с другом, играть в веселую игру или даже съесть кусочек чизкейка, — но он всегда длится недолго.
С помощью научных исследований и советов психологов можно вывести универсальные способы и техники, которые будут работать для всех. Счастье — это ощущение. Чем больше эмоциональная палитра, которая вам доступна, тем более подлинным будет переживание счастья. Счастье — это особое состояние, при котором человек испытывает радость и удовлетворение. Простыми словами, счастье — это когда чувствуешь себя хорошо и умиротворенно. Это может быть связано с разными вещами для разных людей, потому что каждый уникален и то, что приносит счастье одному, может отличаться от того, что делает счастливым другого.
- Сообщество
- Существует в целом два корпуса философской литературы о «счастье», каждый соответствует отдельному смыслу этого понятия.
- Вместе с Еленой Беловой, нейрофизиологом, кандидатом биологических наук и автором канала Hippopocampus , рассказываем, что же такое счастье и почему нельзя всё время быть счастливым. Счастье изучают разные науки: психология, социология, философия, физиология.
- Тема счастья интересует психологов ровно столько, сколько существует сама психология, ведь один из самых частых вопросов, который клиенты задают специалисту на консультации: "Как мне стать счастливым?
Можно быть очень богатым и успешным, самым здоровым или популярным, но при этом глубоко несчастным человеком. А с другой стороны, жизнь то и дело подбрасывает нам примеры чрезвычайно бедных, обездоленных или немощных людей, живущих в тяжелых условиях, но при этом совершенно счастливых. Махатма Ганди. Dale Carnegie.
