Какие продукты и напитки повышают артериальное давление у человека?
Головокружение, слабость, быстрая утомляемость, резь и боль в глазах, мигрень и отсутствие сна — вот далеко не полный перечень недомоганий, причиной которых может стать пониженное давление. Людей, страдающих пониженным давлением, называют гипотониками. За больничным листом — в «АудиоМед»! Внимание, грипп! Анализы Прием анализов. Запись на прием.
Гипертония один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов, а также инсульта. Понизить кровяное давление без таблеток можно включив в рацион продукты, содержащие кальций, магний, омега-3 жирные кислоты и др. Питание играет исключительно важную роль в деле понижения кровяного давления до нормальных показателей, что порой позволяет избегать прием таблеток. Необходимо ограничивать использование сахара, рафинированных углеводов и насыщенных жиров, делая упор на овощах и фруктах, цельном зерне и здоровых растительных жирах. Рекомендуется включать в ежедневный рацион любой из шести ниже перечисленных продуктов, понижающих кровяное давление безопасно и натуральным образом.
Низкое давление, или гипотония, — вещь неприятная, но чаще всего безопасная. Однако игнорировать это состояние ни в коем случае нельзя. Как только уменьшается любое из чисел — хоть первое, хоть второе — можно говорить о гипотонии.
