Рассчитываем КБЖУ готовых блюд – легко и просто
Онлайн калькулятор нормы калорий в день и калорийности продуктов — это удобный и полезный инструмент, который поможет вам контролировать свой вес, составлять сбалансированный рацион питания и следить за своим здоровьем. В этой статье мы расскажем, что такое калькулятор нормы калорий и калькулятор калорийности продуктов и блюд, как ими пользоваться и как применять их результаты в повседневной жизни. Калькулятор нормы калорий для женщин и мужчин — это онлайн-сервис, который позволяет рассчитать, сколько калорий в день вам нужно потреблять, чтобы поддерживать свой вес, похудеть или набрать мышечную массу. Калории — это единицы измерения энергии, которую мы получаем из пищи и тратим на различные физические и ментальные процессы. Если мы потребляем больше калорий, чем тратим, то мы набираем вес, если меньше — то теряем.
Автор: Анна Мурова , Кулинарный редактор Food. Зож Еда и вес. В избранное. Если вы решили сбалансировано питаться, сбросить или набрать вес, то наверняка вам придется следить за калориями — по крайней мере, первое время, пока не поймете, что нужно есть и в каких объемах.
.jpg "Подпишитесь на нас в социальных сетях:")
Надо ли подсчитывать калорийность блюд? Нутрициологи и диетологи утверждают — надо. Но как подсчитать, сколько калорий, например, в порции домашнего борща? Узнаешь в нашей статье. Автор статьи.
