Французский луковый суп
Диета на основе лука позволит за считанные дни сбросить пару лишних килограммов. Идеальным обедом станет луковый суп для похудения, правильный рецепт разработан американскими диетологами. Первое блюдо позволяет насытиться, получить нужные витамины, минералы и другие полезные вещества, и не набрать лишних килограммов! При строгом соблюдении диеты, умеренных физических нагрузках на луковом супе можно потерять до 5 кг в неделю. Первое блюдо не только полезное, но еще и вкусное. Поэтому его нередко включают в свой рацион люди, которые ведут здоровый образ жизни и тщательно следят за своим питанием.
У лука порей используйте только белую и светло зеленую часть. Обжаривайте лук на среднем огне, пока он не станет мягким и не уменьшится в объеме. Затем, влейте горячий бульон или воду и верните на огонь. Доведите до кипения и варите на медленном огне около 30 минут. Затем, пюрируйте суп блендером и влейте сливки.
/nginx/o/2009/07/23/211414t1hae7f.jpg "Анализ калорийности продукта")
Луковый суп
Луковый суп для похудения не нужно путать с классическим луковым супом — это два разных блюда. Классический луковый суп готовится на говяжьем бульоне, а французский луковый суп для похудения — на овощном. Рассказываем, как его правильно приготовить, чтобы не набрать лишние килограммы. Спойлер: в конце материала луковый суп оценят наши российские врачи.
