Баня из липы с панно из можжевельника.
Банный жар, не требует от человека никаких мышечных затрат, мышечной нагрузки, заставляет усиленно работать все важнейшие системы вашего организма. В парилке вы получаете ощутимый температурный удар, на который организм сразу же реагирует перераспределением крови: капилляры расширяются и кровь направляется из центра организма к коже и мышцам. Температура тела начинает повышаться и организму приходится спасаться от перегрева: вы начинаете потеть, что немного охлаждает тело.
На Руси издавна к бане проявляли большое уважение. Еще Нестор-летописец писал о обычае собственных земляков принимать водные процедуры в парной с веником, обливаясь после ледяной водицей. Внучка Владимира Мономаха Евпраксия, которая является писателем лечебной книги XII века, писала о том, что водные процедуры в бане усиливают и предохраняют тело. В течение многих столетий русская баня не теряла собственной значимости как санитарное учреждение.
Русская паровая баня — выделенное помещение для гигиенических процедур, включающих в себя прогрев тела парение с использованием горячего банного пара. Под "банным паром" имеют в виду высоковлажный горячий воздух, способный выделять на тело человека горячий конденсат росу , порой с ощущениями жжений, пощипываний и покалываний кожи. Настоящее русское парение производится с помощью банного веника из веток деревьев или из пучка трав с целью нагнетания банного пара на тело при взмахах и механического очищения кожи при хлестаниях. По исходному потребительскому назначению паровая баня является бытовой горячей мытейной процедурой — разновидностью парных бань [ 3 ]. Однако, в процессе ухода массового бытового мытья в квартирные ванные комнаты, паровые бани стали использоваться в настоящее время чаще не как гигиенические возможности, а как средства лечения, отдыха, досуга, обрядов и общения в тепле [ 4 ]. Фактически русская паровая баня стала все больше восприниматься как теплый водный курорт спа-процедура с множеством оздоровительных и развлекательных назначений [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ].
