Экономия времени и нервов: топ-5 обалденных блюд из брокколи за считанные минуты
Это отличное блюдо для тех, кто следит за своим питанием. Угощение содержит белок, углеводы и минимальное количество жиров. Приятного аппетита! Микрозелень MicroWorld легко вырастить дома на подоконнике.
Жаркое из брокколи
Как приготовить картофельные палочки? Очень просто. Отварить картофель — можно в мундире, а можно сразу очищенный. То же самое проделать с брокколи. Приготовить пюре, соединить все ингредиенты, сформировать толстенькие полоски из импровизированного «фарша», обвалять их в панировке и быстро обжарить на сковороде.
- Оставить отзыв
- Брокколи и шпинат предварительно разморозьте и дайте стечь лишней жидкости.
- Отличным блюдом к постному столу считается брокколи с грибами.
- ООО «Планета-Запад» г. Санкт-Петербург Песочная наб.
- Подпишитесь на нас в социальных сетях:
- Сегодня предлагаем Вам очень простой, вкусный и быстрый рецепт приготовления жаркого из брокколи.
- Автор: Екатерина Беренштейн , кулинарный редактор Food.
- Брокколи обласкана вниманием и любовью диетологов.
Брокколи на пару Цинчжэн силаньхуа — это вкусный китайский гарнир, который готовится за рекордно быстрые сроки — всего за 10 минут. Многим гурманам приходится весьма по вкусу заправка, с которой подается готовая горячая капуста брокколи — готовить такое блюдо можно хоть каждый день. К тому же польза брокколи неоспорима — эта капуста является источником противоопухолевых веществ, антиоксидантов, каротиноидов, витамина К, кальция и магния. Употребление брокколи несколько раз в неделю снижает риск возникновения диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
