Вместо гарнира: легкие салаты в дополнение к мясу и рыбе
Если салат выбран и сделан правильно, то ужин получится максимально вкусным и полезным. А также будет питательным и при этом не перегрузит ваш организм. Принципы приготовления таких салатов очень просты: используйте зелень, овощи и что-то посытнее яйца, рыба, мясо, морепродукты , заправляйте салат растительным маслом лучше нерафинированным оливковым и добавляйте по желанию различные добавки в виде специй, орешков или кунжута, например. А чтобы упростить вам задачу, мы подготовили сразу 7 рецептов вкусных и полезных салатов. Калорийность: кКал.
Предлагаю приготовить сытный салат из овощей, тунца и яиц. Он станет полноценным обедом. Готовится из доступных продуктов. Главной изюминкой является заправка для салата - оливковое масло, содержащее витамины и антиоксиданты, чтобы сделать ваше блюдо более полезным. Тунец в сочетании с оливковым маслом становится намного вкуснее. До недавнего времени, я не признавала тунец, но в таком варианте это очень вкусно.
- Пошаговый фоторецепт
- Автор: Вера Кириленко , читатель и автор Food.
- Вода, капустный лист и гречка — примерно так многие представляют себе рацион худеющих.
- Правильное питание Личный блог основателя Elementaree изнутри Истории успеха.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Бюджетные салаты — уже от одного названия веет унынием. Почему-то сразу представляется миска салата из капусты, в лучшем случае с морковкой.
- Содержание Салатик с курицей, овощами Салат из рукколы Свекольный салатик с сыром, с авокадо Фруктовый салат с семечками подсолнечника Салат из синей капусты с семечками подсолнуха Салатик из кабачков, из сыра Салат из пекинской капусты с семечками подсолнечника, с курицей Салатик с курицей, с сухариками пивасиками Зелёный салат с киви и семечками очищенными Овощной салат с жареными семечками подсолнуха Салат со свёклой, брынзой, семечками, орехами Морковно-яблочный салат Салатик с зелёным горошком Салат с помидорами, лососем Салат витаминный с зеленью Салат из редиса с огурцом Салат с семечками подсолнуха и курицей Салат с клубникой Творожный салат с абрикосами, орехами, семечками Необычный рецепт салата с семечками тыквы и с хрустящей капусткой Салат из арбуза, сыра Тыквенный салат с тофу Салат с семечками подсолнечника, овощами и курицей Салат с брокколи, кукурузой, семенами Салат из свёклы с подсолнечными семечками и чесноком Свежий салат с авокадо.
- Но далеко не все салаты подходят для диетического питания.
- Читайте также
- Самое необычное в этом салате из свежих овощей — его заправка.
- Нина-супербабушка Поваренок 10 уровня. Вот уж не ожидала, что салат из огурцов и помидоров может меня удивить
- Традиции нашей кухни предполагают сопровождать основное блюдо, будь то мясо, курица или рыба, гарниром.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.
